Мне всегда кажется, что люди меня обманывают, — говорит Тони. Неважно, идёт ли речь о высоких оценках или похвале за хорошую успеваемость по философии: «Я просто не могу принять положительный отзыв».
Тони (имя изменено редакцией) не одинока в своих переживаниях. Для описания этого явления был введён термин «синдром самозванца». Страдающие от него люди не могут признавать успехи и сомневаются в правомерности каждого комплимента. В повседневной жизни ими движет страх, что однажды их разоблачат как обманщиков.
Особенно часто от такого образа мышления страдают люди, добивающиеся высоких результатов. Например, студенты долго готовятся к экзаменам, но не испытывают никакого удовлетворения, когда добиваются успеха. Вместо этого они говорят себе, что задания были лёгкими, или что им просто повезло.
Синдром самозванца был впервые выявлен двумя американскими психологами в 1978 году у успешных женщин. С тех пор исследования показали, что подобные явления встречаются во всех социальных группах, объясняет психолог Катрин Водрашке. Однако большему риску подвержены люди, которые в своей жизни сталкивались с дискриминацией.
По словам студентки WU Парнии, уже в начальной школе она столкнулась с проблемой отчуждения. Свою историю 21-летняя девушка связывает со школьными годами: ей постоянно приходилось защищаться от расистских высказываний. Подсознательно ей было дано разрушительное послание: радуйся, что тебе вообще разрешили здесь находиться.
Официального медицинского диагноза нет
Водрашке подчёркивает, что следует проявлять осторожность, связывая подобные наблюдения с термином «синдром самозванца». Она является заместителем директора психологического студенческого консультационного центра в Вене — центра, куда студенты могут обращаться бесплатно. По словам Вондрашке, точного научного определения этого явления не существует. Поэтому соответствующие диагнозы как психические заболевания не ставятся.
Общие симптомы синдрома самозванца часто связаны с другой динамикой, объясняет Водрашке. Они могут быть выражением страхов или низкой самооценки. Иногда это приводит к разочарованию, вялости и снижению интереса к жизни; в крайних случаях эти симптомы проявляются в связи с депрессией или тревожным расстройством. Если неуверенность в себе становится слишком сильной в повседневной жизни, целесообразно обратиться за профессиональной психологической помощью. Психотерапия станет полезной для проработки травм и осознания более глубоких личностных переживаний.
В то же время центральные аспекты феномена самозванца имеют и структурное, социальное измерение, считает психолог: дискриминация в юном возрасте может быть настолько сильной, что останется на всю жизнь. Поэтому решение проблемы должно начинаться в школе: «Необходимо бороться с такими неприятными темами, как сексизм и расизм в классе. Учителя к этому должны быть подготовлены».
Бдительные профессора
По собственному опыту Тони знает, что и в университете преподаватели способны снизить остроту проблемы. По её словам, если преподаватели приложат усилия в создании «инклюзивной» атмосферы для всех студентов курса, то будет достигнут неплохой результат.
Это перевод новостной статьи австрийского издания. Источник: derstandard.at
