Австрийскому обществу следует уделять больше внимания психическому здоровью. Научное исследование показало, что более 40% взрослых имеют признаки синдрома выгорания. Это не «причуда», а проблема, к которой следует отнестись серьёзно, подчеркнул в беседе с APA венский психиатр Михаэль Мусалек.
Выгорание не возникает при диагнозе психиатрического заболевания
«Выгорание — причуда или широко распространённая болезнь» — так называлось мероприятие в Вене с более чем сотней участников, организованное Институтом социальной эстетики и психического здоровья при частном университете Зигмунда Фрейда совместно с Фондом Эрвина Рингеля. Мусалек, после многих лет руководства институтом Антона Прокша, теперь возглавляет это направление в частном университете: «Выгорание не входит в число диагнозов психиатрических заболеваний. Причина этого в том, что выгорание начинается у здоровых людей и на более поздней стадии становится болезнью». В международной системе классификации болезней МКБ синдром указан как состояние, которое в конечном итоге приводит к увеличению обращений за медицинскими услугами.
40% взрослых австрийцев демонстрируют признаки выгорания
Старший психолог Института Антона Прокша Оливер Шайбебоген представил на симпозиуме наиболее достоверные цифры о распространённости выгорания в Австрии. Мусалек сообщил: «Социальный психиатр Йоханнес Ванката из Венского медицинского университета провёл большое научное исследование психических заболеваний в Австрии. «Побочным направлением», над которым мы работали, было выгорание. Более 40% взрослых австрийцев демонстрируют признаки этого состояния. Пострадавшие на 1 и 2 стадиях встречаются примерно одинаково часто. 8% людей находятся на 3 стадии и уже являются психически больными. Женщины приходят с более тяжёлым выгоранием, но они справляются со стрессом лучше, чем мужчины».
От снижения работоспособности до тяжёлой депрессии: у выгорания есть несколько стадий
На 1 стадии выгорания, без интенсивности психического заболевания, наблюдается прежде всего снижение работоспособности и тенденции к отчуждению. Часто возникают проблемы в работе и отношениях. Кроме того, «роявляется повышенная раздражительность».
На 2 стадии выгорание сопровождается физически объективно выявляемыми изменениями. Это, прежде всего, повышение артериального давления и состояния напряжения, в том числе сильная раздражительность в результате постоянной сверхактивации симпатической нервной системы. «На данном этапе люди часто пытаются свести концы с концами «ежедневным допингом». Это, конечно, «оптимальные» депрессивные вещества, а самым легкодоступным «транквилизатором» для нас является алкоголь», — пояснил Мусалек. В контексте эмоционального выгорания часто злоупотребляют стимуляторами, такими как кокаин или амфетамины.
Стадия 3 в конечном итоге является болезнью, поскольку она приводит к тяжёлому и длительному состоянию истощения, которое может перерасти в глубокую депрессию. «Эти люди страдают от всего, что мы ассоциируем с «потерей» — безрадостности, бессонницы, отсутствия интереса и т. д.
Не перегорайте из-за простого «переутомления»
Кстати, просто «переутомление» не является выгоранием. «Работа сама по себе не приводит к выгоранию. Причиной этого является отсутствие положительных отзывов, плохая рабочая атмосфера и несправедливое обращение. Особенно, если ваша собственная система ценностей не может быть согласована с системой ценностей на работе». — сказал Мусалек.
По словам венского психиатра, даже если эпидемиологические данные поступают от взрослых, дети и молодые люди могут пострадать в такой же степени: «Есть ряд молодых людей, которые из-за давления впадают в состояние истощения и снижения работоспособности. Они получают плохие оценки в школе, что означает ещё больший стресс и может привести к негативной спирали». Пострадавшие отдаляются от своих одноклассников, больше не хотят ходить в школу.
На вопрос, почему выгорание стало таким распространенным, ответить нелегко. Мусалек сказал: «Это, конечно, ускорение нашей жизни, а также переход от общества, основанного на результатах, к обществу, основанному на успехе. Если я не добьюсь успеха, я всё равно смогу достичь столько, сколько захочу, получить какое-либо признание. А ещё присутствует часто холодное отношение людей к другим людям».
Это перевод новостной статьи австрийского издания. Источник: vienna.at
