Эмиграм. Дети и эмиграция: страх перемен. Рекомендации психолога

Сегодня я продолжу знакомить вас с новыми материалами проекта «Эмиграм»

Платформа для русскоязычных авторов из разных стран мира начинает обретать черты. Уже собрана информация более чем о сотне каналов эмигрантов. Авторы делятся собственным опытом, знаниями и наблюдениями. Это всегда личный, субъективный взгляд на переезд, на новую страну и на возникающие проблемы. Но от этого рассказы становятся ближе и понятнее. Они наполнены пережитыми эмоциями, взлетами и падениями, всем тем, что сопровождает понятие «насыщенная и интересная жизнь». На очереди статья от психолога-эмигранта Анны Щербий-Шендоган. Она сама пережила эмиграцию из Украины в Россию, училась в Лондоне, а сегодня живёт в Турции. Для платформы «Эмиграм» она подготовила несколько материалов, которые могут быть полезны тем, кто хотел бы эмигрировать в будущем, но не знает, как правильно адаптировать детей к жизни в новой стране.  

Дети и эмиграция: страх перемен!  

Меня зовут Анна. Я психолог-эмигрант и часто работаю с семьями, которые готовятся к переезду, либо уже эмигрировали в другую страну.  Предлагаю поговорить о 5 стадиях принятия неизбежного на этапе переезда в другую страну, когда инициирует переезд один из взрослых, а все остальные вынуждены отправиться с ним. Например, мама вышла замуж за иностранца, и дети едут с ней. 

1. Отрицание 

Дети боятся, что изменения будут негативными для них лично: «Это, может быть, маме полезно переехать в другую страну, где у неё много новых перспектив в работе, личной жизни, а что я…». Это позиция ребёнка, либо другого члена семьи, которого, как прицеп, тащат за собой. Раньше была стабильность. Нестабильность — это стресс для организма.   

Что можно сделать на этом этапе: 

1. Почитать дополнительную информацию об этом городе, стране, подготовить почву, куда вы будете ходить первое время. 

2. Поищите новых знакомых в этом городе, узнайте больше о культуре. 

3. Возможно, маме стоит подготовиться заранее, попросить украсить комнату для ребёнка, вместе выбрать какие-то аксессуары и заказать их. Найти кружок по интересам.  

2. Гнев 

Именно на этом этапе важно понимать, что гнев у детей вызывают не изменения сами по себе, а те потери, которые они несут за собой: «Это несправедливо! Нет! Я не могу это принять! Я хочу жить своей старой жизнью, мне было здесь хорошо». 

В результате дети на этом этапе могут: 

  • бесконечно жаловаться, вместо того чтобы радоваться новым возможностям; 
  • впадать в обвинения и критику; 
  • раздражаться больше обычного, цепляться к мелочам. 

На самом деле, открыто выражаемый  гнев указывает на вовлечённость людей, и это хорошо! Это возможность для мамы дать детям «выпустить пар» сильных эмоций, и в то же время проанализировать высказываемый скептицизм и сомнения — они могут оказаться небеспочвенными. 

Некоторые рекомендации на этом этапе: 

1. Сначала выслушайте всех членов семьи, не стараясь их разубедить, признайте их чувства. 

2. Предложите способы восполнения потерь, которых боятся все члены семьи, например, дополнительные поездки на родину, постоянный вай-фай для общения со старыми друзьями и т.д.  

3. Поощряйте членов семьи на построение планов на новом месте: поедем к морю, либо каждое воскресенье будет выезжать и изучать маленькие города, либо достопримечательности рядом с домом.   

4. Главное! Не отвечайте агрессией на агрессию. 

3. Торг 

Это попытка отложить неизбежное. Мы пытаемся «заключить сделку» с мужем, с детьми или с собой, чтобы отдалить перемены или найти выход из ситуации: «Если я пообещаю это делать, ты не допустишь этих изменений в моей жизни?»  

Торг — это признак того, что дети уже начинают смотреть в сторону будущего. Они ещё не расстались со своими страхами, но уже ищут новые возможности и идут на переговоры. 

Здесь очень важно: 

1. Направлять энергию семьи в позитивное русло, не отвергать идеи родных. 

2. Стимулировать дополнительные разговоры на эту тему — надо выговориться.

3. Помочь детям оценить их перспективы в новой стране: море рядом, свежие фрукты и т.д.  

4. Депрессия 

Если предыдущая стадия имеет негативный исход, дети будут находиться в состоянии подавленности, депрессии, неуверенности в будущем и отсутствия энергии: «К чему попытки? Всё равно это ни к чему хорошему не приведёт». В данном случае под депрессией мы понимаем защитную реакцию, а не психическое расстройство. 

В семье признаками депрессии являются: 

  • общее настроение апатии; 
  • увеличение всяких шуточек, подколов; 
  • наличие заболеваний (высокая температура убедит маму, что нужно отложить поездку — психосоматика не спит). 

Задачи на этом этапе: 

1. Признать существующие сложности и проблемы.

2. Устранить оставшиеся страхи, сомнения и нерешительность.

3. Помочь детям выйти из депрессивного состояния, поддержать любые попытки активных действий и обеспечить положительную обратную связь.

4. Показать детям личный пример вовлечённости в построении планов на будущее. 

5. Принятие 

Хотя это финальная стадия, маме необходимо понимать, что принятие не обязательно означает согласие. Члены семьи понимают, что дальнейшее сопротивление бессмысленно, и начинают оценивать перспективы: «Ладно, пора ехать». Часто принятие наступает после первых каких-то ярких событий. Можно увидеть проявления этой стадии в том, что члены семьи: 

  • готовы учиться новому (приготовить блюдо новой страны, выучить пару фраз; 
  • чувствуют себя вовлечёнными: ходят на детские площадки, кружки, заводят новых друзей. 

Для достижения результатов на этой стадии необходимо: 

  1. усиливать и подкреплять новые модели поведения; 
  2. награждать за маленькие успехи: выучил пару фраз на новом языке — супер! 
  3. ставить новые совместные цели. 

Конечно же, в реальности дети не всегда проходят все стадии последовательно. Более того, не все приходят к стадии принятия. Но мамы, знающие эту эмоциональную динамику, имеют целый ряд преимуществ: 

  • понимают, что сопротивление — это нормально; 
  • осознают, на какой стадии сопротивления находятся дети и каких реакций можно ожидать дальше;
  • испытывают облегчение от понимания, что их собственные реакции и чувства нормальны и не являются признаками слабости;
  • могут разработать план для более быстрой и эффективной адаптации в новой стране.  

Хорошего вам переезда! 


Если вам понравились материалы психолога-эмигранта Анны Щербий-Шендоган, то переходите на её страницу в Instagram или следите за обновлениями материалов на её странице платформы «Эмиграм».

Меня зовут Анатолий. Я автор проекта «Жизнь эмигранта». В 2017 году я эмигрировал с семьей из Краснодара в Австрию. Мы с женой работаем в маркетинге, а для помощи тем, кто хотел бы переехать, создали сайт Emigrants.life. О целях сайта и о том, для чего я веду этот проект, вы можете прочесть в этом материалеПроект «Жизнь эмигранта» ― это ежедневные новости о жизни, быте в Австрии и Европе. Переходите на сайт проекта Emigrants.life, подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram, Twitter, Яндекс.Дзен, а также принимайте участие в голосованиях в нашей группе в Telegram

Наблюдения эмигранта: венские пикники и языковое общение от Kontaktepool Wien

Сегодня в материале об интересной стороне жизни в Европе

СМИ Австрии: из-за кризиса на полках не хватает некоторых продуктов

Украинский кризис всё ещё мало влияет, по-прежнему виноват коронавирус

Свежие гранты и стажировки для обучения за рубежом. Июль 2022

Подборка новых грантов для переезда за рубеж

Подпишитесь на нашу рассылку

Что такое проект «Жизнь эмигранта»?

Это независимая площадка для публикации авторских статей об эмиграции в разные страны. 

Последние новости:

Поделиться этой статьей:

Автор статьи:

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com