СМИ Австрии: Вот почему вы не должны пить кофе по утрам

Утренний кофе может утомлять и вызывать сонливость

Кофе является одним из любимых напитков австрийцев. Для многих утренний кофе — это лучший способ разбудить себя. Но, согласно исследованию, кофеин даёт совершенно противоположный эффект.

Горячий кофе по утрам — это простой и очень популярный в Австрии ритуал, для того чтобы проснуться. Только после того, как вы выпьете свою чашечку утреннего кофе, вы приходите в хорошее физическое и моральное состояние. По крайней мере, такова идея для многих австрийцев. Но это, очевидно, заблуждение!

Учёные из Университета медицинских наук Uniformed показали в недавнем исследовании, что лучше избегать употребления кофе по утрам. Исследователи основывают свои выводы на теории «часовых генов» и естественном ритме дня.

Утром наш организм вырабатывает стимулирующий гормон кортизол. Он является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций.  Дополнительный кофеин в вашем утреннем напитке может привести лишь к резистентности организма, то есть его сопротивляемости к воздействию различных факторов, таких как кофеин. Так что вы не просыпаетесь от кофе, а только сильнее устаёте от него!

Вы можете пить кофе в это время

Конечно, кофе не утомляет вас всё время! Согласно исследованию, лучшее время для горячей чашки любимого напитка — с 9:30 до 11:30. Уровень кортизола в этом случае является самым низким в организме человека, а действие кофеина наоборот — самым сильным.

Это перевод новостной статьи австрийского издания. Источник: heute.at

Меня зовут Анатолий. Я автор проекта «Жизнь эмигранта». В 2017 году я эмигрировал с семьей из Краснодара в Австрию. Мы с женой работаем в маркетинге, а для помощи тем, кто хотел бы переехать, создали сайт Emigrants.life. О целях сайта и о том, для чего я веду этот проект, вы можете прочесть в этом материалеПроект «Жизнь эмигранта» ― это ежедневные новости о жизни, быте в Австрии и Европе. Переходите на сайт проекта Emigrants.life, подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram, Twitter, Яндекс.Дзен, а также принимайте участие в голосованиях в нашей группе в Telegram

14 лучших кафе для учёбы и работы в Вене

Новый материал об австрийской столице – Вене

Леопольд Фигль — австрийский политик, патриот и предатель с 1938 по 1945?

Новый материал об исторических личностях Австрии

История австрийского городка Гратвайн-Штрасенгель

Новый материал об истории небольшого австрийского городка

Подпишитесь на нашу рассылку

Что такое проект «Жизнь эмигранта»?

Это независимая площадка для публикации авторских статей об эмиграции в разные страны. 

Последние новости:

Поделиться этой статьей:

Автор статьи:

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com